Death in the shape of a panzer battalion
Lyssnar på Sabaton och ska snart gå till bussen.
Ska slöa och åka buss till ATS idag, Det är så kallt...
Nytt träningsschema den här veckan=) Börjar med:
Måndag - Bröst & triceps
Skönt att träna. I love it. Nu laddar jag med kaffe och sedan blir det gainomax till efterrätt.
Önskar jag hade råd med riktig gainer... Proteinpulver och kreatin hade också behövts.
jaja nu måst ejag gå tillbussen!
Ska slöa och åka buss till ATS idag, Det är så kallt...
Nytt träningsschema den här veckan=) Börjar med:
Måndag - Bröst & triceps
1. Rak bänkpress….3 set 4-6 reps (Efter uppvärmning)
2. Lutande hantelpress….2 set 4-6 reps
3. Dips med vikt….1 set 4-6 reps
1. Liggande tricepspress….2 sets 4-6 reps
2. Sittande curl ovanför huvudet….1 set 4-6 reps
3. Pushdowns….1 set 4-6 reps
Skönt att träna. I love it. Nu laddar jag med kaffe och sedan blir det gainomax till efterrätt.
Önskar jag hade råd med riktig gainer... Proteinpulver och kreatin hade också behövts.
jaja nu måst ejag gå tillbussen!
Kommentarer
Trackback
